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妇幼保健
孕妇上厕所坐着好还是蹲着好?
时间:2019-01-20 17:53 来源:39健康网 浏览次数: 

  对于一般人来说,上厕所是坐着还是蹲着其实影响不大,但对于大肚子的孕妇来说,上厕所却成了一个难题,因为怕压着宝宝。那么上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实,蹲坑和马桶各有利弊。

  马桶还是蹲坑?各有利弊

  1.马桶

  利:准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是,坐着可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝,而且坐在马桶上,脚不会发麻,坐着也相对平稳,不容易摔跤。

  弊:用马桶容易发生交叉感染,特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑,马桶清理时比较麻烦。

  2.蹲坑

  利:蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题,蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以了。

  弊:孕晚期,蹲着上厕所容易压着肚子,压到宝宝,如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。此外,准妈妈孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。

  坐着还是蹲着?做好这些才是重点

  孕妇上厕所应该坐着还是蹲着?这其实取决于个人的习惯和家里及工作场合的条件。相对而言,为了不压到胎宝宝,对于孕晚期的准妈妈,用马桶会更适合一些。

  不过准妈妈在使用马桶时最好能做到别与他人共用马桶,即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。

  如果是蹲着上厕所,准妈妈应注意保持上身挺直,慢慢下蹲,尽量不要压迫腹部。此外,孕晚期准妈妈上厕所时要特别注意地面是否湿滑,最好扶着墙壁,以免摔倒发生意外。

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